مہینہ: اپریل 2023

اگر آپ رنر ہیں تو ، آپ دستیاب تمام چلانے والے گیئر سے واقف ہوسکتے ہیں یا نہیں۔ آپ کہہ سکتے ہیں کہ "میرے پاس قمیض ، جوتے اور شارٹس ہیں ، میں اور کیا چاہتا ہوں؟" سادہ سی حقیقت یہ ہے کہ ، آپ کو دوسری چیزوں کی ضرورت نہیں ہوگی ، لیکن بہت سے چلانے والے گیئر ایکسٹرا ہیں جو آپ کے رن کو زیادہ سے زیادہ لطف اٹھانے کا تجربہ کرسکتے ہیں۔ ذیل میں صرف ایک جوڑے کی فہرست دی گئی ہے:جی پی ایس سسٹم: یہ شاید راستے میں لگ سکتا ہے ، لیکن یہ یقینی طور پر چلانے والے گیئر کا تھوڑا سا مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔ یہ آپ کو بتا سکتا ہے کہ آپ نے کس لمبائی کو چلایا ہے ، اس کو ہونے میں کتنا وقت لگا ، اور اگلی منزل تک واقعی اس کی لمبائی کیا ہے۔ یہ فاصلاتی رنرز کے لئے مثالی ہے۔ یہاں تک کہ آپ ان میں سے بہت سے لوگوں کو اپنے آخری چلنے والے اوقات کو ذہن میں رکھنے اور اپنے موجودہ وقت سے موازنہ کرنے کے لئے بھی پروگرام کرسکتے ہیں۔ہارٹ ریٹ مانیٹر: چلانے والا یہ تھوڑا سا رنر جو پرہیز کرنے یا ان کی قلبی سطح کی فٹنس کو بڑھانا ہے۔ اس سے آپ کی دھلائی کی پیمائش ہوگی ، اور ان میں سے کچھ کا اندازہ لگایا جائے گا کہ آپ جل رہے ہیں۔دھوپ: چلانے والے گیئر کا یہ اہم تھوڑا سا آپ کی آنکھوں کو یووی کرنوں سے بچاتا ہے لیکن اگر وہ ادھر ادھر اچھالیں تو یہ پریشان کن ہوسکتا ہے۔ بالکل نئے دھوپ کے شیشے عام طور پر اچھال نہیں دیتے ہیں ، ان کے پاس نقصان اور ٹوٹ پھوٹ کو محدود کرنے کے ل safety اضافی حفاظتی خصوصیات ہوں گی اور حیرت انگیز چیز۔ ان کے اندر ایم پی 3 ٹکنالوجی بھی نصب ہوسکتی ہے۔ جب آپ چلانے والے گیئر کا ایک اور تھوڑا سا شامل کیے بغیر بھاگتے ہیں تو آپ اپنی دھنیں لے سکتے ہیں۔ہائیڈریشن پیک: اگر آپ "پرانا اسکول" رنر ہیں تو آپ شاید پانی نہیں لے سکتے ہیں یا آپ پانی کی بوتل لے سکتے ہیں۔ ایک ہائیڈریشن پیک واقعی میں "ہاتھوں سے پاک" پورٹیبلٹی کے ساتھ پانی نہ لے جانے کے لئے واقعی ایک لاجواب حل ہے ، لیکن اس میں کسی دوسرے کے چلانے والے گیئر میں سے کچھ کے لئے ذخیرہ کرنے کی جیب ہوسکتی ہے۔ کسی کی دوڑ کی لمبائی اور آب و ہوا کے مطابق تقریبا 2 2 چوتھائی پانی یا اس سے بھی زیادہ لے جانا ممکن ہے۔لٹل ایکسٹراز: اگر آپ کو کبھی بھی کسی رن پر ابتدائی امدادی کٹ کی ضرورت ہوتی ہے ، تو آپ یقینی طور پر ایک ایسی چیز تلاش کرسکتے ہیں جو آپ کے اپنے جوتوں پر فٹ ہوجائے۔ توانائی کی سلاخوں ، توانائی کے جیل اور توانائی کے مشروبات کی بہت سی نئی شکلیں ہیں جو آپ کی کارکردگی میں مدد کرسکتی ہیں۔رسالوں میں جائزے اور مصنوعات کی تفصیل دیکھیں یا آن لائن ایسی اشیاء کا تصور حاصل کریں جو آپ کے لئے فائدہ مند ثابت ہوں۔ اس کے بعد ، آپ انہیں آن لائن خرید سکتے ہیں یا مقامی جوتا اسٹور یا رننگ اسٹور یا شاید کسی ڈپارٹمنٹ اسٹور کو دیکھنے کے ل...