মাস: এপ্রিল 2023

আপনি যদি রানার হন তবে আপনি উপলব্ধ সমস্ত চলমান গিয়ার সম্পর্কে সচেতন বা সচেতন হতে পারেন। আপনি বলতে পারেন "আমি একটি শার্ট, জুতা এবং শর্টস পেয়েছি, আমি আর কী চাই?" সহজ সত্যটি হ'ল, আপনার অন্যান্য জিনিসের প্রয়োজন হতে পারে না, তবে বেশ কয়েকটি চলমান গিয়ার অতিরিক্ত রয়েছে যা আপনার রানকে আরও উপভোগ্য অভিজ্ঞতা হিসাবে তৈরি করতে পারে। নীচে তালিকাভুক্ত মাত্র একটি দম্পতি:জিপিএস সিস্টেম: এটি ওভারবোর্ডের উপায় বলে মনে হতে পারে তবে এটি অবশ্যই চলমান গিয়ারগুলির একটি সহায়ক সামান্য বিট হতে পারে। এটি আপনাকে বলতে পারে যে আপনি কত দৈর্ঘ্য চালিয়েছেন, এটি ঘটতে কতক্ষণ সময় নিয়েছে এবং পরবর্তী গন্তব্যে এটি আসলে কত দৈর্ঘ্য তা বলতে পারে। এটি দূরত্বের রানারদের জন্য আদর্শ। এমনকি আপনার শেষ চলমান সময়গুলি মাথায় রাখতে এবং তাদের বর্তমান সময়ের সাথে তুলনা করতে আপনি তাদের অনেকগুলি প্রোগ্রাম করতে পারেন।হার্ট রেট মনিটর: রানার যারা ডায়েটিং করছেন বা তাদের কার্ডিওভাসকুলার স্তরের ফিটনেস বাড়ানোর জন্য এই সামান্য বিট চলমান গিয়ারটি দুর্দান্ত। এটি আপনার হৃদয়কে পরিমাপ করবে এবং এর মধ্যে কিছু আপনি যে পরিমাণ ক্যালোরি পোড়াচ্ছেন তা অনুমান করবে।সানগ্লাস: চলমান গিয়ারগুলির এই গুরুত্বপূর্ণ সামান্য বিট আপনার চোখকে ইউভি রশ্মি থেকে রক্ষা করে-তবে তারা আশেপাশে বাউন্স করলে বিরক্তিকর হতে পারে। একেবারে নতুন সানগ্লাসগুলি সাধারণত চারপাশে বাউন্স করে না, তাদের ক্ষতি এবং ভাঙ্গন সীমাবদ্ধ করার জন্য অতিরিক্ত সুরক্ষা বৈশিষ্ট্য থাকবে এবং আশ্চর্যজনক বিষয়-তারা তাদের ভিতরে এমপি 3 প্রযুক্তি ইনস্টল করতে পারে। আপনি যখন আরও কিছু চালানো গিয়ার যুক্ত না করে দৌড়াতে পারেন তখন আপনার সুরগুলি থাকতে পারে।হাইড্রেশন প্যাক: আপনি যদি "ওল্ড স্কুল" রানার হন তবে আপনি সম্ভবত জল বহন করতে পারেন না বা আপনি জলের বোতল বহন করতে পারেন। হাইড্রেশন প্যাকটি কেবল "হ্যান্ডস-ফ্রি" বহনযোগ্যতা সহ জল নয়, বহন করার জন্য একটি ভয়ঙ্কর সমাধান, তবে এটিতে অন্যের অন্যান্য চলমান গিয়ারের কয়েকজনের জন্য স্টোরেজ পকেট থাকতে পারে। কারও রানের দৈর্ঘ্য এবং জলবায়ু অনুসারে প্রায় 2 কোয়ার্ট জল বা তারও বেশি বহন করা সম্ভব।ছোট অতিরিক্ত: যদি আপনার কখনও কোনও রান করার জন্য কোনও প্রাথমিক সহায়তা কিট প্রয়োজন হয় তবে আপনি অবশ্যই এমন একটি খুঁজে পেতে পারেন যা আপনার নিজের জুতার সাথে খাপ খায়। শক্তি বার, শক্তি জেল এবং শক্তি পানীয়গুলির অনেকগুলি নতুন ফর্ম রয়েছে যা আপনার কর্মক্ষমতাকে সহায়তা করতে পারে।আপনার পক্ষে উপকারী হতে পারে এমন আইটেমগুলির একটি ধারণা পেতে ম্যাগাজিনগুলিতে বা অনলাইনে পর্যালোচনা এবং পণ্যের বিবরণগুলি দেখুন। তারপরে, আপনি এগুলি অনলাইনে কিনতে পারেন বা কোনও স্থানীয় জুতার দোকান বা চলমান স্টোর বা সম্ভবত কোনও ডিপার্টমেন্ট স্টোর পেতে পারেন।...