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हर धावक के लिए रनिंग गियर

Sergio Medoff द्वारा अप्रैल 8, 2023 को पोस्ट किया गया

यदि आप एक धावक हैं, तो आप उपलब्ध सभी रनिंग गियर के बारे में नहीं जानते हैं या नहीं। आप कह सकते हैं "मुझे एक शर्ट, जूते और शॉर्ट्स मिले हैं, मुझे और क्या चाहिए?" सरल सच्चाई यह है कि आपको अन्य चीजों की आवश्यकता नहीं हो सकती है, लेकिन कई रनिंग गियर एक्स्ट्रा हैं जो आपके रन को अधिक सुखद अनुभव बना सकते हैं। नीचे सूचीबद्ध सिर्फ एक युगल हैं:

  • जीपीएस सिस्टम: यह रास्ता ओवरबोर्ड लग सकता है, लेकिन यह निश्चित रूप से रनिंग गियर का एक छोटा सा थोड़ा सा हो सकता है। यह आपको बता सकता है कि आपने किन लंबाई में भाग लिया है, बस इसे बनाने में कितना समय लगा, और यह वास्तव में अगले गंतव्य के लिए किस लंबाई है। यह दूरी धावकों के लिए आदर्श है। आप अपने अंतिम समय को ध्यान में रखने के लिए उनमें से कई को भी प्रोग्राम कर सकते हैं और उनकी तुलना अपने वर्तमान समय से कर सकते हैं।
  • हार्ट रेट मॉनिटर: रनिंग गियर का यह छोटा सा हिस्सा धावक के लिए शानदार है जो डाइटिंग कर रहा है या फिटनेस के अपने हृदय स्तर को बढ़ाने के लिए है। यह आपके हार्ट्रेट को मापेगा, और इनमें से कुछ आपके द्वारा जलाए जा रहे कैलोरी की मात्रा का अनुमान लगाएंगे।
  • धूप का चश्मा: रनिंग गियर का यह महत्वपूर्ण छोटा सा हिस्सा आपकी आंखों को यूवी किरणों से बचाता है-लेकिन अगर वे चारों ओर उछालते हैं तो यह कष्टप्रद हो सकता है। ब्रांड के नए धूप का चश्मा आमतौर पर चारों ओर नहीं उछलते हैं, उनके पास क्षति और टूटने को सीमित करने के लिए अतिरिक्त सुरक्षा सुविधाएँ होंगी और अद्भुत चीज-वे भी उनके अंदर एमपी 3 तकनीक स्थापित हो सकती हैं। जब आप एक और छोटे से रनिंग गियर को जोड़ने के बिना दौड़ते हैं, तो आप अपनी धुनें रख सकते हैं।
  • हाइड्रेशन पैक: यदि आप "पुराने स्कूल" धावक हैं, तो आप पानी नहीं ले जा सकते हैं या आप पानी की बोतल ले जा सकते हैं। एक हाइड्रेशन पैक वास्तव में "हैंड्स-फ्री" पोर्टेबिलिटी के साथ न केवल पानी ले जाने के लिए एक भयानक समाधान है, लेकिन इसमें कुछ अन्य रनिंग गियर के लिए स्टोरेज पॉकेट्स हो सकते हैं। किसी के रन की लंबाई और जलवायु के अनुसार लगभग 2 क्वार्ट्स पानी या उससे भी अधिक ले जाना संभव है।
  • लिटिल एक्स्ट्रा: यदि आपको कभी भी एक रन पर प्रारंभिक सहायता किट की आवश्यकता होती है, तो आप निश्चित रूप से एक पा सकते हैं जो आपके स्वयं के शॉइल पर फिट होगा। ऊर्जा बार, ऊर्जा जैल और ऊर्जा पेय के कई नए रूप हैं जो आपके प्रदर्शन में सहायता कर सकते हैं।
  • उन वस्तुओं की अवधारणा प्राप्त करने के लिए पत्रिकाओं या ऑनलाइन में समीक्षा और उत्पाद विवरण देखें जो आपके लिए फायदेमंद हो सकते हैं। फिर, आप उन्हें ऑनलाइन खरीद सकते हैं या स्थानीय जूता स्टोर या रनिंग स्टोर या शायद उन्हें प्राप्त करने के लिए एक डिपार्टमेंट स्टोर पर जा सकते हैं।